Vous voulez absolument savoir comment augmenter votre libido. Aujourd’hui vous allez apprendre des méthodes qui vous donnent des résultats concrets. La libido permet d’améliorer votre vie sexuelle et de reprendre en main votre masculinité. Aujourd’hui vous allez découvrir des concepts simples et faciles à mettre en application. Bien évidemment on parlera aussi de la testostérone parce qu’indirectement sa rentre vraiment en compte. Si vous augmentez votre testostérone, vous augmentez aussi votre libido.

Les poses pour augmenter votre dominance

Les poses et les mouvements que vous avez dans la vie de tous les jours sont vraiment essentiels. Si vous avez le langage corporel d’un homme gentil ou même celui d’un homme bêta, ça impacte directement sur votre libido.
La fille qui vous voit comme étant un mâle bêta vous considérera comme quelqu’un qui aura du mal à vous doué au lit. Donc la maîtrise du langage corporel est vraiment très importante.

A l’opposé le langage corporel d’un mâle alpha est vraiment très captivant parce qu’il prend énormément d’espace dans la pièce. Grâce à l’espace qu’il va prendre par l’intermédiaire de son langage corporel, il montrera sa présence auprès des autres personnes. Il montre clairement à quel point il est la personne qui domine la tribu et que les autres n’ont pas d’autres choix que de la suivre.

Le langage corporel est aussi ce qui va impacter votre niveau de testostérone. L’exercice qu’on vous conseille de faire est l’exercice suivant. D’abord vous devez vous mettre debout. Votre épaule doit être le plus en arrière possible sans perdre l’équilibre. Ensuite vous devez éloigner vos mains pour faire en sorte que la distance entre les deux mains soit la plus grande possible. De même pour vos pieds mais une distance de 50 cm devrait être suffisant. Enfin vous restez immobile pendant une durée de 15 minutes.

L’avantage de cet exercice est d’augmenter votre niveau de testostérone le plus rapidement possible. Si vous respectez bien les consignes de l’exercice, vous aurez instantanément augmenté votre niveau de testostérone. De plus en répétant cet exercice vous habituez votre corps à avoir un langage corporel dominant.

Le muscle PC pour améliorer vos compétences sexuelles

Pour les personnes qui ont des éjaculations précoces, sachez que travailler le muscle PC vous permettra de régler ce problème. Le muscle PC est situé entre l’anus de l’homme et ses testicules. Lorsque vous allez pisser, votre urine passe à travers le muscle PC.

Pour ceux qui s’y connaissent en mécanique, on l’assimiler à un tuyau qu’on peut compresser ou décompresser. Ceci permet de bloquer ou libérer la pression qui traverse.

De même lorsque vous vous retenez pour aller pisser, ce que vous faites c’est que vous contractez votre muscle PC pour retenir l’urine que vous souhaitez libérer. Ce qui est intéressant par rapport à notre organisme, c’est qu’il impacte aussi sur la durée de vos rapports lorsque vous faites l’amour avec une fille.

Il existe de nombreux exercices pour travailler ce muscle PC. On vous conseille vraiment de faire les exercices qu’on va vous enseigner ici. Si vous souhaitez améliorer vos compétences sexuelles on vous conseille vraiment de faire cet exercice. Si vous rencontrez des problèmes d’éjaculation précoce vous devez définitivement faire ces exercices.

Voici l’exercice qu’on vous demande de faire. C’est un exercice qui se fait lorsque vous êtes au toilette en train de faire pipi. Vous allez apprendre à contracter comme lorsque vous contractez votre biceps. Vous commencez à laisser votre urine sortir et ensuite vous le stoppez immédiatement.

Votre urine commence à sortir et ensuite elle directement bloqué par la contraction du muscle PC. Lorsque vous stoppez la circulation de l’urine, vous vous forcez à faire un effort sur ce muscle PC. L’idée est de faire de contracter et décontracter à plusieurs reprises.

Vous devez répéter le maximum de fois ce processus lors de votre séance pipi. Plus la fréquence de répétition est élevé, plus vous aurez une maîtrise de votre muscle PC. Si vous le faites bien et avec une bonne autodiscipline, vous devez être capable de ressentir la tension de vos contractions. Ça serait un indicateur que vous maîtrisez mieux votre muscle PC.

Comme on l’a dit précédemment, l’avantage de travailler cet organe est de pouvoir améliorer vos séances de sexe avec votre ou vos partenaires. Grâce à la contraction, vous serez capable durer plus longtemps de d’offrir une meilleure expérience à votre partenaire.

La masturbation pour augmenter votre libido

Sachez que la masturbation peut vous aider à améliorer votre libido ou peut jouer contre votre faveur. Malheureusement la plupart des personnes détruisent leur libido parce qu’ils ne prennent pas conscience de l’enjeu.
Maintenant vous allez d’abord voir pourquoi ça peut jouer contre vous. Lorsque que vous commencez à vous masturber, vous commencez à avoir de l’excitation sexuelle. C’est la source de plaisir qui vient en voyant les images de porno, ceci est tout à fait normal parce que c’est votre corps qui réagit naturellement de cette manière. Au niveau de votre cerveau vous créez une substance chimique liée au plaisir.

Le problème c’est que la plupart des personnes ne cherchent pas à maîtriser leur niveau de plaisir qu’ils ressentent par cette excitation sexuelle. Ils laissent l’inconscient prendre les décisions. Ce dernier va répondre aux besoins du corps. Par conséquent, il va chercher augmenter l’intensité de cette source de plaisir.

Il faut savoir que l’érection que nous avons se déclenche lorsque notre source de plaisir atteint un certain seuil. Le problème de la masturbation sans aucune maitrise, on atteint ce seuil très rapidement. De plus l’intensité de cette source de plaisir nécessaire pour atteindre ce seuil où on ne peut pas faire de retour en arrière va vraiment diminuer. Par conséquent on détruit notre libido et on habitue notre corps à avoir l’éjaculation précoce.

L’avantage c’est qu’on peut utiliser l’éjaculation en notre faveur. Le but est de maitriser cette montée en excitation sexuelle. Avec une bonne maitrise vous devez être capable d’augmenter et diminuer votre niveau d’excitation à votre guise.

Lorsque vous vous masturbez, vous devez maitriser cette montée d’excitation avec plusieurs méthodes. D’abord, si vous contractez muscle PC, vous devez pouvoir ralentir facilement cette montée en excitation sexuelle. Par ailleurs vous pouvez utiliser des inspirations profondes pour diminuer davantage cette montée en excitation.

Ce qui serait aussi intéressant est de pouvoir identifier ce moment où vous ne pouvez plus retourner en arrière et de pouvoir relâcher et stopper la masturbation pour refaire littéralement descendre votre excitation. Grâce à cette répétition jusqu’au moment où vous n’en plus, ça vous permettra d’entrainer votre libido assez rapidement.

Retenez bien que c’est seulement avec de l’entrainement que vous allez vous améliorer. Si vous faites ce simple exercice à chaque fois que vous vous masturber, vous allez vraiment en tirer profit. Votre partenaire va vraiment prendre plaisir à avoir du sexe avec vous.

Pour aller plus loin, je vous conseille la formation suivante:

Libido À Zéro : Les Solutions Naturelles: Toutes les recettes pour booster votre sexualité